El momento es ahora
y el lugar eres tú
Valoración
inicial
Previo a empezar con un plan de entrenamiento, necesitamos hacer una valoración específica de tu estado físico, con el fin de optimizar el plan de entrenamiento y marcar un objetivo con el que comenzar a trabajar, para que éste sea lo más efectivo y personalizado posible.
Valoración postural
y de movimiento
Encontrar el origen de disfunciones o malos patrones de movimiento es la base del trabajo en TuOrigen. En función de esta valoración, trazamos una ruta de trabajo para que tengas la calidad de vida que mereces
Entrenamiento
personal
Si quieres entrenar con un profesional que te guíe, te asesore y te motive para lograr tu objetivo y la mejor versión de ti. Empezar con un servicio de entrenamiento personal puede ayudarte si tienes molestias/falta de movilidad y sientes que eso te limita en tus ejercicios o en tu vida cotidiana o si simplemente quieres experimentar cómo es activar realmente la musculatura cuando haces ejercicios que has tratado de hacer toda la vida y pensabas que no eran para ti
Bienestar
El estilo de vida rápido y caótico genera unos niveles muy altos de estrés, esto junto a que hemos olvidado la importancia de respirar bien produce una reducción de nuestra calidad de vida. Con este servicio, incorporado en los entrenamientos personales, podrás mantener unos niveles altos de fuerza y flexibilidad para así disminuir los niveles de estrés y mejorar tu estado de salud.
Ejercicio con peso corporal y kettlebell
Actualmente, tenemos más material y más variedad de ejercicios que nunca, pero ¿y si ahí está el problema de por qué cada vez tenemos más problemas de movilidad? En TuOrigen te alentamos a utilizar el suelo como zona donde moverse mejor, usar implementos para ganar fuerza o recuperar movimientos funcionales que hemos ido perdiendo, siguiendo una forma de trabajo amena y sana para mejorar tu estado de salud. Trabajaremos ejercicio con peso corporal y kettlebell en los entrenamientos personales.
Rendimiento
deportivo
El rendimiento deportivo es perfecto si eres deportista y estás cansado de entrenar con ejercicios convencionales que no tienen ninguna transferencia a tu deporte. Podrás mejorar tus capacidades para rendir a otro nivel optimizando tu fuerza física, tu salto o tu velocidad, además de compartir espacio con otros deportistas.
